E-Rezept aktuell
Teilmengenabgabe bei Lieferengpässen: Neues Zusatzattribut
29.10.2024
3507 Min. Lesedauer
Dez. 2024
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Serviceangebote für die Apotheke im CheckWertvolle Tipps von Angelini Pharma zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen
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Hinweis an Redaktion
| Die Angelini Pharma Deutschland GmbH (Angelini) bietet auf ihrer Website www.thermacare.de neben Produktinformationen zur ThermaCare®-Serie auch vielfältige Informationen zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen an. Das ist nicht nur etwas, das man bei Gelegenheit in das eine oder andere Beratungsgespräch mit einem schmerzgeplagten Kunden einfließen lassen kann, sondern auch etwas für alle Apothekenmitarbeiter. |
Ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz
Unterstützung für Beratungsgespräche und die eigene Gesundheit
Auf der Startseite relativ weit unten befinden sich die Auswahlmöglichkeiten „So gestalten Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch: Die optimale Sitzposition“ und „Was Sie langfristig gegen Rückenschmerzen tun können: Hilfe bei Rückenschmerzen“. Interessieren Sie sich für den ergonomisch gestalteten Arbeitsplatz, so stoßen Sie auf die folgenden, sehr verständlich erklärten – und somit auch sehr gut im Apothekenalltag umsetzbaren – Unterpunkte:
- Ergonomisch sitzen am Schreibtisch
- Bürostuhl einstellen, Schreibtisch einstellen, Bildschirmposition einstellen, Tastatur und Maus einstellen
- Höhen berechnen
- Aufrecht sitzen, dynamisch sitzen
Hilfe bei Rückenschmerzen
Acht Übungen gegen Rückenschmerzen
Wählen Sie hingegen den Punkt über die Hilfe bei Rückenschmerzen aus und treffen Sie danach die Auswahl „Rückenschmerzen vorbeugen“, so gelangen Sie zu „Übungen gegen Rückenschmerzen“, „Richtig sitzen“ und „Richtig schlafen“. Bei den Übungen werden Ihnen acht verschiedene, sehr leicht in den Alltag zu integrierende Trainingseinheiten mithilfe von Bildern, Kurzfilmen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt:
- Hängende Leiste
- Hohlkreuz
- Blockade in der Brustwirbelsäule (benötigt zwei Stühle)
- Hexenschuss – Übung für den Akutfall
- Schmerzen in der Lendenwirbelsäule
- Hüftblockade lösen (benötigt entweder einen Massageknauf oder einen abgerundeten oder weichen Alltagsgegenstand, der gut in der Hand liegt)
- Piriformis-Syndrom (benötigt ein elastisches Trainingsband) – eine Verkrampfung des Piriformis-Muskels unter dem großen Gesäßmuskel kann den Ischias-Nerv reizen, die dadurch entstehenden Schmerzen können bis in das Bein ausstrahlen
- Ischias-Schmerz
Neun Übungen gegen Nackenschmerzen
Beachten Sie | Ein Stückchen unterhalb der letzten Übung für den Rücken gelangen Sie zu neun Übungen gegen Nackenschmerzen.
AUSGABE: AH 12/2024, S. 12 · ID: 50007826
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